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昔の人から学ぶ食育シリーズ        

最終更新: 1日前

【Lesson.1】 おにぎりとみそ汁パワー〜早ね早起き朝ごはん


私達の身体は、皮膚も髪の毛も血液も胃も心臓も全て! 

毎日私達が、何気に食べている物で日々作り替えられています


あなたは、昨日の夜何を食べましたか?

今日の朝は、何を食べましたか?

思い出して見てください


夜ご飯に、ハンバーグ コロッケ カレーライス スパゲッティー サラダ・・・

朝ご飯に、パン ヨーグルト バナナ 牛乳 野菜ジュース・・・


と言う方、けっこう多いのではないでしょうか?


上にあげた食事は全て、昔からある日本の食事ではありません


早く寝る (寝る子は育つ!)

早く起きる (早起きは3問の徳!)





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